脳が喜ぶトレーニング

　石川県レクリエーション協会の先生に来ていただき脳活のトレーニングをしました。２６日（火）は医王山公民館で２７日（水）は田島会館で行いました。日頃の行動でもちょっとした意識で脳が活性化されます。今回は体を動かしながら日々の生活をいきいきと過ごす為のコツや家でも簡単にできる運動を教えていただきました。コロナ禍で家に巣ごもることが多かった２年間。少しずつ活動も緩和されてきたので脳活を意識して活動できると良いですね。

医王山公民館にて

医王山公民館にて

田島会館にて

田島会館にて