ヤクルト健康教室　～睡眠のお話しと腸トレ体操～

　毎年好評のヤクルト健康教室。今回は睡眠についてお話ししていただきました。

良質な睡眠をとるには？最近ちまたで噂のヤクルト１０００がなぜぐっすり眠れて、すっきり目覚めることができるのか？など様々な疑問にお答えいただきました。お話しのあとは簡単な腸トレ体操を。

　今回もヤクルト1000とミルミルのお土産つきです。毎日乳酸菌を摂って健康なからだを維持していきたいですね。