3B体操とストレッチ体操

健康づくりを目的に、３B体操とストレッチ体操を実施しました。音楽に合わせて楽しく体を動かし、筋力や柔軟性、バランス感覚の向上を目指しました。参加者同士の交流も深まり、心も体もリフレッシュできる時間となりました。